Ma Pratique
Les approches utilisées01. L’approche Psychodynamique
Elle se concentre sur la manière dont nos expériences et relations passées, comme celles de l’enfance, affectent nos modes de pensées, nos émotions et notre comportement actuel. Cette approche aide à prendre conscience de l’inconscient en utilisant des outils qui facilitent le dialogue entre le patient et le thérapeute afin de cicatriser les blessures passées et renforcer la conscience de soi.
02. L’approche analytique
Il s’agit d’une thérapie par la parole indiquée lors du vécu d’une souffrance ou d’un problème insistant qui rend le quotidien difficile. Elle établit le cadre qui permettra au patient d’exprimer ses pensées et ses sentiments et, au thérapeute de les réécouter et d’y réfléchir. Le degré de compréhension ainsi atteint est le moteur du changement thérapeutique. Le thérapeute amène le patient à s’exprimer et à comprendre les problèmes du thème relationnel conflictuel et il l’incite à poursuivre leur perlaboration dans la relation avec lui. Il cherche également à comprendre des relations antérieures qui sont pertinentes. Le thérapeute est en mesure d’aider le patient à former une alliance thérapeutique en lui assurant le soutien nécessaire dans le processus d’intégration des acquis. La théorie du changement thérapeutique pose qu’une compréhension accrue de la part du patient est la condition préalable à l’amélioration de son état. Le fait de réactualiser dans « l’ici et maintenant » de la relation thérapeutique ses problèmes relationnels conflictuels, fournit au patient l’élan le plus susceptible d’augmenter sa prise de conscience, ce qui ouvre la voie du changement.
03. L’approche systemique ou interactionnelle
Elle se concentre sur l’idée que les problèmes rencontrés sont liés aux relations que l’on entretient avec son entourage et que ceux-ci doivent être interprétés dans le cadre de ces interactions. Cette approche élargit l’analyse que le praticien se fait de vous en tant qu’individu, à l’analyse des groupes (fratrie, famille, couple, groupe de travail, amis…) dans lesquels vous évoluez. Toute personne est ce qu’elle est et vit ce qu’elle vit en fonction aussi des interactions qu’elle a avec son environnement. Cette approche vous permet d’accéder à un décodage plus global, et donc plus précis, des difficultés ou des souffrances que vous traversez.
Ce type d’approche se déroule individuellement et l’on peut, s’il est jugé nécessaire, amener un ou plusieurs membres de la famille au sein de l’espace thérapeutique.
04. L’approche humaniste-existentielle
Elle est issue du mouvement de la psychologie positive, elle n’est pas moins une technique qu’un positionnement du praticien. Elle met l’Homme et l’humanité au centre de la thérapie, et met en avant une relation d’aide. C’est une approche qui s’attache à développer vos points de ressources. Les idées d’accomplissement de soi et de développement personnel y sont centrales.